4 секрети молодості Віри Брежнєвої

38-річна Віра Брежнєва вражає своїх шанувальників не тільки талантом, але і сліпучою, нев’янучою красою. Підтримувати ідеальні форми тіла і нев’янучий вигляд їй допомагають наступні принципи:Правильне харчування

Зі свого харчування Віра виключила висококалорійні і шкідливі продукти: жирне м’ясо, вершки, кляр, жирні соуси, а також газовані напої і соки в пакетах. Важливим принципом збереження стрункої фігури артистка вважає вживання їжі не пізніше, ніж за 4 години до сну. Чай на ніч вона вживає лише з м’яти або меліси, заварюючи їх окропом, без меду і цукру.

2. Спорт

Щоранку Віра починає з позитивного настрою та ранкової гімнастики. Вона переконана в чарівній силі спортивних вправ після пробудження і стала займатися зарядкою після прочитання книги «Древній секрет джерела молодості».

Улюблений тренажер артистки — це орбітрек. Вона стверджує, що проходить не менше 4 км за тренування.

3. Сон — кращі ліки

По можливості, Віра намагається спати 6-8 годин на добу і вважає відпочинок у сні найважливішим фактором збереження молодості і свіжості зовнішнього вигляду. На її переконання, краще недоїсти, ніж недоспати.

4. Догляд за шкірою

Віра стверджує, що з процедур омолодження практикує тільки мезотерапію з вітамінними коктейлями. А також відвідує косметолога, роблячи маски і пілінги. Раз на тиждень вона використовує скраб для тіла, який купує в магазині або готує сама. Це може бути мелену каву з медом або цукор з медом. Такі скраби, на її думку, омолоджують шкіру і підтримують її в тонусі.