Названі 8 продуктів, які допоможуть добре виглядати після 35 років

Ці прості продукти, які можна знайти в кожному будинку, подарують можливість виглядати молодше.

Будь-якій жінці хочеться виглядати молодо і свіжо. Як відомо, краса починається зсередини, тому варто приділити особливу увагу харчуванню.

Існують прості і доступні продукти, які підтримають здоров’я організму і збережуть молодість як можна довше.

Так, у жінки, яка хоче довше залишатися свіжою, обов’язково повинен бути зелений чай. У ньому містяться потужні антиоксиданти, які виводять з організму шкідливі речовини і захищають клітини від передчасного руйнування.

Уповільнити старіння здатна куркума. Вона допомагає боротися з хронічними захворюваннями і зберігає шкіру молодою і свіжою.

Вівсянка підвищує в організмі рівень гормонів радості. Стрес, як відомо, негативно позначається на зовнішньому відео. Тому жінкам після 35 років коштувати додати вівсяну кашу в раціон, пише МедикФорум.

Пробіотики і білок, що входять до складу йогурту також підтримують молодість клітин.

Помідори, які пройшли термічну обробку, допомагають краще засвоюватися лікопіну. Це антиоксидант, який захищає шкіру від старіння.

Морква допомагає відновлюватися пошкодженим волокнах колагену, який відповідає за пружність шкіри.

Чинити опір старінню допомагає вітамін D, яким багаті на гриби.

Підтримають тіло в тонусі і зміцнять організм апельсини, багаті вітаміном С.