Я повністю відмовилася від молочних продуктів, червоного м’яса і продуктів, що містять білу муку і цукор

Почну з самого початку.

“Сісти” на таку дієту мені порадив мій лікуючий ендокринолог. Ні, я не страждаю зайвою вагою. Дієта була призначена у зв’язку з тим, що моя щитовидна залоза недостатньо виробляла тиреотропний гормон (ТТГ). Суть дієти полягала в цілковитій відмові від молочних продуктів, червоного м’яса і продуктів, що містять білу муку і цукор. Відмова від алкоголю і куріння — само собою (я тож не вживаю алкоголю та не палю). Крім дієти, мені була призначена мінімальна щоденна доза «Эутирокса» (25 мг.) і різні вітаміни. Ті, хто приймає Эутирокс, знають, що зазвичай цей препарат призначають довічно. Мета дієти — допомогти організму нормалізувати вироблення достатньої кількості гормону і, можливо, подальша відмова від прийому Эутирокса. Крім дієти я щодня вживаю свіжовичавлені фруктові або овочеві соки натщесерце. Також намагаюся робити зелені смузі.

Отже, таку дієту я дотримуюся вже на протязі 4 місяців. Що сталося з моїм тілом і організмом?

З плюсів:

Моя шкіра очистилася. Пішли проблеми з постійними висипаннями на обличчі і тілі. Зараз про це вже й не згадую.

Пішов настільки ненависний мені целюліт. Незважаючи на мій невелика вага (до дієти він становив 47 кг при зрості 160 див.), целюліт у мене був як і у багатьох дівчат.

Нормалізувався рівень ТТГ.

З мінусів (це стосується особисто мене):

Вага став ще менше, хоча я ніколи до цього не прагнула, зараз він становить близько 43,5. Незважаючи на вживання великої кількості овочів, фруктів, риби і курки — поки вага повернути не вдається.

Трохи змарніло особа, знову ж таки із-за втрати ваги.

Висновки:

Якщо ви хочете скинути зайву вагу і підтримувати його на якомусь рівні, привести шкіру в порядок, нормалізувати обмін речовин і гормональний фон, позбавитися від целюліту, — ця дієта вам однозначно допоможе!