Краса після 30: використовуємо бізнес-підхід!

Коли нам 18, ми не думаємо про вік

Коли нам 18 і ми собі подобаємося, то ніяк не очікуємо через енну кількість років побачити в дзеркалі в’ялу шкіру, згаслий погляд, «втомлені» округлості. Але вік нещадний, одним більше, іншим — менше, і після 30 кожна жінка все частіше замислюється про «таблетку молодості».

Якщо в сім’ї мама і бабуся не привчили вас доглядати за собою на щоденній основі (а 30-річні українські «дівчинки», — найчастіше з таких сімей), в той час вчитися цьому прийшло ще «вчора»!

Як люди досягають успіху в бізнесі? Мріють, планують і діють. З нашою красою — те ж саме. Мріяти начебто ми вміємо: підтягнуте спортивне тіло, гладка, бархатиста шкіра, доглянуте здорове волосся — цього хочуть всі жінки. Але далі бажань нам заважають йти лінь, негативні установки, страхи, рамки в голові.

Більшість психологів сходяться на думці — не подобається власне тіло — почніть змінювати свої звички, заплануйте дію і зробіть її. А потім — ще раз, і ще раз, і через якийсь час (в середньому 40 днів) ваш організм сам буде вимагати того, що ще недавно було частиною чужого життя.

Досягти успіху — це запланувати його і виконувати намічені кроки

Якщо ви готові набувати все нову красу в свої 30+, 40+, 50+, то ловіть ключ до змін! Він називається «планер краси». Насправді жіночі коучі називають його по-різному — «щоденник щоденного догляду за собою», «графік процедур для тіла», суть від цього не змінюється. У цьому планері вам потрібно буде розписати свій перший тиждень краси, а коли увіллєтеся, — робити це регулярно.

Заведіть собі планер краси

Як розписати? Дуже просто. Виділіть собі додаткові 30 хвилин протягом дня. Якщо в відповідь на це ви хитаєте головою, бо чоловік/діти/начальник не допустять вашої такої «довгої» відсутності, — задумайтеся, чи життям ви живете. У понеділок ці 30 хвилин можна приділити особі, у вівторок — волоссю, у середу — рукам, у четвер — ніжкам, у п’ятницю — всьому тілу, а вихідні можна залишити для медитацій.

Що значить — приділити час? Зайнятися тим, чим ви можете порадувати себе у власній ванній — креми, маски, бальзами, пілінги, скрабування, обгортання, самомасаж. Якщо кожен вечір ви приходите з роботи втомлена і в дзеркалі бачите мішки під очима, — замість накопичилася прання зробіть пілінг для обличчя і нанесіть маску для шкіри навколо очей. У разі вибору прання/прибирання/готування замість півгодини для себе через кілька років ви будете обходити стороною дзеркала (точно так само, як вас — можливості). Адже краса, як і будь-яка серйозна справа, вимагає регулярності. Донесіть це чоловікові і дітям і підключайте їх до домашніх справ.

Наш мозок виділяє гормони «щастя», коли плани виконуються

Чому саме планер? Наш мозок отримує позитивний сигнал всякий раз, коли ми ставимо «галочку» навпроти кожної запланованої справи (нехай навіть подумки). Ендорфіни, які він починає виділяти у відповідь, допоможуть вам не зійти з дистанції в ті дні, коли немає настрою займатися собою.

Коли у вашому житті звичка доглядати за собою закріпиться, можна переходити до більш «важкої артилерії» — салони краси, масажні салони, тренажерні зали. Плюс — приділяти собі вже більше часу. Тоді ваша краса абсолютно точно розквітне, як квітка, яку регулярно поливають. Впевненість у собі теж підніметься і стане більш стабільною. Ну а «зі стану» почне змінюватися і навколишній світ.

Ваша краса буде вдячна вам за щоденні дії

Успіхів у заповненні планера і виконання кожного пункту з нього!