Як вибрати бюстгальтер і доглядати за декольте

Як за нею доглядати і чим підтримувати, щоб зона декольте радувала око довгі роки навіть без хірургічних втручань?

Груди потребує підтримки

Витончені мереживні бюстгальтери гарні в романтичній обстановці, але сприймати їх як реальну підтримку грудей не варто. Особливо якщо бюст першого розміру. Оптимальну фіксацію дають лише спортивні або спеціальні топи. Вони виручать дівчат з формами, зростаючої грудьми під час вагітності, спортсменок.

Спортивні та бавовняні бра ідеально фіксують груди, ніби підтримуючи її руками. Деякі навіть примудряються спати в бавовняних топах, звикнувши до їх приємною і непомітною підтримки.

Дівчата, які ведуть активний спосіб життя, займаються спортом без належної фіксації грудей ризикують своїми формами. Агресивна «стрибка» молочних залоз як мінімум не естетична.

Під час вагітності та годування

В цей час груди росте дуже швидко, можуть з’являтися розтяжки. Бюст втрачає пружність, особливо якщо жінка не отримує потрібну норму білка в день. Збалансуйте харчування, слідкуйте за вагою, їжте для себе і малюка, а не за двох.

Вагітні можуть приймати вітамінні комплекси з колагеном — білком, що становить основу сполучної тканини. Якщо до вагітності жінка практикувала загартовування, спорт, її груди в більш вигідному становищі.

Багато молоді мами купують тонкі бавовняні ліфи для годування. Найчастіше вони не підтримують збільшується груди. Зверніть увагу на джинси з застібкою спереду, які добре піднімають молочні залози. Навіть наявність кісточок не так страшно, адже якщо правильно вибрати розмір, виріб не буде тиснути на груди.

Проведіть експеримент: підніміть руки вгору і простежте за рухом кісточок. У правильно підібраному ліфі вони не перескочать на молочні залози.

Великої шкоди красі і пружності грудей завдає неправильне прикладання дитини під час годування. Підсумок — розтягнуті соски, обвислі груди, розтяжки. Вивчайте спеціальну літературу і консультуйтеся з фахівцями в пологовому будинку: вони покажуть, як саме дитина повинна захоплювати сосок, в якій позі правильно годувати, скільки повинно тривати годування.

Догляд за грудьми

Правильний догляд зоні декольте забезпечують одиниці. Згадайте, скільки часу приділяєте обличчя, волосся, руки. А груди, захована під одягом, просто щодня миється під душем. Зону декольте потрібно очищати щадними засобами для особи, протирати тоніком, наносити креми і маски, робити масаж.

Хочете очистити пори і позалицятися за шкірою грудей? Прикладіть до неї теплий рушник на 5-10 хвилин, потім пройдіться по шкірі легким пілінгом, нанесіть лосьйон або маску. Гарні домашні маски з яєчного білка, меду, косметичної глини, сиру. Словом, грудей потрібен не менший догляд, ніж особі.

Добре працюють контрастні процедури і обтирання кубиками льоду. Але майте на увазі: починати такі маніпуляції потрібно поступово і при відсутності протипоказань.

Правильний вибір ліфа

Якщо набираєте або втрачаєте вагу в межах 5 кг, обов’язково потрібно змінити наявні бюстики, адже вони вже не можуть підтримувати груди.

Жінка повинна добре знати свої розміри білизни, обхваты під грудьми. Якщо застібаєте бюстгальтер спереду і легким рухом руки перевертаєте його назад, прогадали з розміром. Якщо застібка ззаду, то і застібати ліф треба ззаду.

Не варто думати, що якщо ліфчик погано тримає груди, можна просто підтягти вище бретелі. Так розтягуються тканини біля грудної клітки і груди обвисає ще більше. Можете самі перевірити, наскільки хороший ліфчик: зніміть бретелі і простежте, чи опуститься сам ліф. Ідеальний бюстгальтер продовжить тримати груди так само, як без лямок.

Враховуйте: бюстики потрібно прати вручну. Прання у машині може деформувати чашки і поясок. Груди з-за відсутності належної підтримки буде поступово підлаштовуватися під перекошену чашу.

Якщо в бюстгальтері є порожнечі або, навпаки, з нього щось випирає або нависає, це точно невідповідний розмір. Майте на шафі кілька комплектів білизни, включаючи підтримує бра на період ПМС.

Груди і постава

Якщо сутулитися, а м’язи спини слабкі і не опрацьовані, вже до 30 років груди перестане бути стоячою. М’язи у жінок, які не займаються спеціальними вправами, слабкі.

Зараз популярні курси по фейсфитнесу і ревитонике, де велика увага приділяється поставі і грудним м’язам. До речі, послідовники цих напрямків стверджують, що жінкам не потрібен бюстгальтер: за їх версією, білизна заважає грудей підтримувати себе власними силами. Це вірно за умови, що жінка щодня тренує свій м’язовий корсет. Якщо ні, без підтримує білизни не обійтися.

Додайте до цього постійну роботу за комп’ютером, коли вся верхня половина тулуба прагне вниз, щоденні згинання над мобільним телефоном — отримаєте не тільки обвислі груди, але і друге підборіддя, випирає животик. Плавання, віджимання, гімнастика — все це відмінно зміцнює грудні м’язи, відстрочує провисання грудей.