
Кадр з фільму “Коко до Шанель”
Гарною бути не складно, досить обзавестися деякими звичками.
Сон
Вистачить жертвувати сном на користь нічних розваг та листувань з чоловіком до ночі. Навчися планувати свій час так, щоб лягати і вставати в один і той же час. Тоді твої біологічні годинники скажуть тобі “спасибі”.
Візити до лікаря
Планові огляди у фахівців повинні стати обов’язковими. Не треба жити за принципом «живемо, доки не відвалилося». Раз на півроку обов’язково відвідуй гінеколога і мамолога.
Постава і хода
Ніщо так не старить жінку, як понурі плечі й опущена голова. Стеж за собою, постарайся постійно тримати поставу і втягуй частіше живіт.
Міміка
Підборіддя і овал обличчя
Коли ми починаємо перетворюватися з дівчат у тіток? Коли у нас починає обпливати овал обличчя і з’являється друге (третє, п’яте) підборіддя. З цим можна і потрібно боротися. Роби частіше вправи для м’язів обличчя. Не дарма фейсбілдінг такий популярний зараз.