Звички, які відрізняють красивих жінок

Кадр з фільму “Коко до Шанель”

Гарною бути не складно, досить обзавестися деякими звичками.

Сон

Вистачить жертвувати сном на користь нічних розваг та листувань з чоловіком до ночі. Навчися планувати свій час так, щоб лягати і вставати в один і той же час. Тоді твої біологічні годинники скажуть тобі “спасибі”.

Візити до лікаря

Планові огляди у фахівців повинні стати обов’язковими. Не треба жити за принципом «живемо, доки не відвалилося». Раз на півроку обов’язково відвідуй гінеколога і мамолога.

Постава і хода

Ніщо так не старить жінку, як понурі плечі й опущена голова. Стеж за собою, постарайся постійно тримати поставу і втягуй частіше живіт.

Міміка

Стеж за своєю мімікою. Софі Лорен розповідала про те, як годинами стояла перед дзеркалом, відточуючи вираження тієї або іншої емоції — до тих пір, поки м’язи не «запам’ятовували» потрібний стан. «Може скластися враження, що моє обличчя виглядало, як маска, з цими завченими емоціями. Однак це не так — я просто знала, який вираз обличчя мені йде, а яке — не прикрасить».

Підборіддя і овал обличчя

Коли ми починаємо перетворюватися з дівчат у тіток? Коли у нас починає обпливати овал обличчя і з’являється друге (третє, п’яте) підборіддя. З цим можна і потрібно боротися. Роби частіше вправи для м’язів обличчя. Не дарма фейсбілдінг такий популярний зараз.