Все, що потрібно знати про гарбузове насіння

Жирні кислоти. Завдяки кислот Омега 3, які в надлишку міститься в гарбузовому насінні, знижується ризик виникнення серцевих і запальних недуг.

Профілактика діабету. Насіння допомагають контролювати вміст цукру в організмі, тому з їх допомогою ви зможете уникнути появи діабету та інших ускладнень.

Зміцнення захисних сил організму. Насіння допомагають організму ефективно вести боротьбу з вірусами і бактеріями, при цьому вони не здатні викликати алергічної реакції.

Вплив на лібідо. Науково доведено, що цинк відмінно впливає на лібідо і рівень сперми, а цього елемента в насінні предостатньо.

Насіння можна їсти просто так, а можна додати в будь-які страви: від каш до випічки. Масло гарбуза додають в смузі, йогурти і десерти.