RF-ліфтинг, ревитоника і ще 5 ефективних способів позбавитися від брил і другого підборіддя

Кожна жінка хоче залишатися молодою і красивою як можна довше, але, на жаль, процес старіння неможливо скасувати, його можна лише сповільнити. Як тільки овал обличчя стає нечітким, з’являються брили і друге підборіддя, пора складати потужну anti-age програму боротьби. Редакція вирішила з’ясувати, які методики, як професійні, так і домашні, допоможуть зберегти чіткий овал обличчя надовго і позбутися від перших ознак старіння.

Процес старіння буває різних типів: м’язовий, втомлений, деформаційний або комбінація декількох варіантів (набряково-деформаційний тип, м’язово-набряковий тощо). Більшість слов’ян схильні деформаційного або деформаційно-отечному типом старіння, який характеризується появою брил, другого підборіддя і загальної огрядності особи. Відповідно, методики боротьби з цими проблемами підбираються у відповідності з типом старіння.

Звичайно, найбільш ефективною і раніше вважається підтяжка обличчя, але, з одного боку, не варто відразу пускати в хід важку артилерію, з іншого — далеко не всі готові на такі радикальні методи. У таких випадках оптимальним рішенням стане косметологія або альтернативні їй методики.

Косметологічні методики, як повернути чіткість овалу обличчя

Спосіб 1. Процедура ультразвукового ліфтингу Ulthera

На сьогоднішній день це головна альтернатива підтяжки обличчя. Результатом Альтера-терапії є ліфтинг і ущільнення шкіри обличчя і може замінити або відстрочити пластичну операцію. Цей ефект стає можливим за рахунок проникнення і точкового нагріву микросфокусированным ультразвуком різних шарів дерми і поверхневої м’язово-апоневротичної системи (SMAS). Після впливу запускається процес вироблення молодих волокон колагену і еластину, скорочуються м’язові тканини і відбувається ліфтинг обличчя. Для досягнення ефекту достатньо однієї процедури, перші результати помітні відразу після процедури, а в наступні 1-4 місяці йде наростання ефекту, який може зберігатися від одного до двох років залежно від індивідуальних особливостей пацієнта.

Спосіб 2. Радіочастотний ліфтинг

Радіочастотний ліфтинг, Pelleve-ліфтинг, LPG-ліфтинг особи або фракційний голчастий ліфтинг дає хороший терапевтичний ефект пацієнтам у віковому діапазоні від 35 до 40 років з точки зору ущільнення шкіри, підтяжки особи: методика усуває початкову стадію гравітації і уповільнює подальше старіння за рахунок неоколлагеногенеза (створення молодого колагену). Але потрібно розуміти, що це «забіг на довгу дистанцію», потрібно робити курс процедур.

Спосіб 3. Стек гілок ліфтинг

Стек гілок ліфтинг дає гарне переміщення тканин обличчя і помітний ліфтинг-ефект, а також допомагає буквально на очах, в кріслі лікаря, підтягнути брили, зробити чіткий овал обличчя, але тільки у випадку, якщо особи тканини з незначним обсягом підшкірно-жирової клітковини. Якщо ж особа «важкий», результатів не буде або вони будуть незначними і нетривалими.

Спосіб 4. Глибокий пластифікуючий масаж

Методика ефективна, але вона підходить тільки м’язевого типу осіб. Особам з мелкоморщинистым (тонка шкіра та недостатні обсяги підшкірно-жирової клітковини і з втомленим морфотипом старіння (зі схильністю до атонії шкіри) такі масажі не принесуть користі.

Спосіб 5. Ін’єкції пептидних комплексів

З їх допомогою успішно проводиться корекція локальних жирових відкладень на обличчі: коригується овал, прибираються брили, губоподбородочные складки, друге підборіддя. Від ліполітіков за механізмом дії такий комплекс відрізняється тим, що переводить «погані» об’ємні клітини білого жиру в більш щільну і компактну форму — так званий «бежевий жир». В результаті це змінює структуру жирової клітини, зменшуючи її обсяг і збільшуючи енергетичну активність, а також працює підтягуючи шкіру.

Спосіб 6. Філлери з гилуроновой кислотою

Щоб «закомуфлировать» брили і зробити чіткий овал обличчя найчастіше вдаються до філлерів на основі гіалуронової кислоти, які вводяться глибоко в області вилиць, ліній, кутів нижньої щелепи. Це нерідко дає хороший візуальний ефект, але ніякого відношення до профілактики гравітаційного птозу і терапевтичній роботі з якістю шкіри не має.

Альтернативні методики, як повернути чіткість овалу обличчя

У деяких жінок лінія нижньої щелепи є нечіткою з самого народження, це генетична даність. У худорлявих дівчат тонкокостного типу дно рота, швидше за все, тоненьке, витончено окреслене. Щелепна лінія наче просвічує. І приблизно так буде все життя, якщо не зіпсувати справу шкідливими звичками або комп’ютерним висуненням шиї. У власниць ширококостного статури нижня щелепа, найімовірніше, буде масивна, а щелепна лінія нечітка вже з дитинства. Не варто сперечатися з природою, намагаючись кардинально змінити вихідні дані. Але зайнятися ревитоникой і зробити все, що в ваших силах, щоб особливості зовнішності не стали дефектами — цілком реально. Для цього існує кілька довели свою ефективність вправ.

Вправа 1. Тест-прийом по роботі з шиєю

Для початку необхідно визначити, наскільки сильно спазмированы ваші шийні м’язи. Для цього можна провести простий пальпаторно-вимірювальний тест.

Як виконувати:Нахиляючи голову в протилежний бік, зробіть кілька котрі простягали рухів ребром долоні зверху вниз. Рухи повільні і досить глибокі, звичайне погладжування шкіри нічого не дасть. Оцініть стан м’язів шиї за 10-бальною шкалою від 0 до 10: 0-3 — відчуття приємні, комфортні. Рука ковзає по шиї як по маслу. М’язи гладкі, м’які, рельєф шиї рівний. 4-6 — невеликий больовий дискомфорт. Під рукою відчувається нерівний рельєф, в деяких ділянках є хворобливі ділянки і ущільнення. 7-10 — досить відчутна біль по всій площі, в деяких місцях вона стає колючий. Під рукою відчуваються горби, тяжі і гиперболезненные ділянки. Відчуття «кам’яної» шиї. Оцінка понад 4 балів говорить про те, що кровообіг особи утруднене із-за наявності м’язових спазмів — тих самих болючих ущільнень.

Якщо у вас так, переходьте до наступного кроку і з тіста робіть повноцінний прийом. Вирівнюйте описаним рухом рельєф бічної частини шиї, допоможіть зниження жорсткості, формування пластичності. Розгладжуйте ущільнення, нерівні або напружені ділянки — рух повинен бути досить щільним. Спочатку можна використовувати невелику кількість масла або крему.

Скільки виконувати:3 рази з кожної сторони

Вправа 2. «Щіпка»

Прийом усуває навіть найбільш виражені вікові зміни і повертає молодість контуру обличчя. Що робить вправу: надає вишуканість щелепної лінії; знімає м’язову напругу і набряк; м’яко дренує подчелюстную область; покращує рідинний транспорт; формує глибину і чіткість щелепної лінії.

Як виконувати:Дистальні фаланги вказівних і великих пальцями обох рук складіть у вигляді «пучки», і створіть ними щипцеобразный захоплення нижньої щелепи по центру. Виконуйте безперервне або пунктирне рух пальцями від центру підборіддя до кута нижньої щелепи. Основний секрет при виконанні цього прийому — щільна і повільна проходка руками, напрямна всі зібрані тканини до кутів нижньої щелепи. Далі повторіть вправу з іншої сторони.

Скільки виконувати:3 рази з кожної сторони особи.

Вправа 3. Розслаблення білої лінії живота

Розслаблення білої лінії живота — перша умова для того, щоб зберегти молодий овал. Стягується вона з-за страхів, тривог, негараздів (поза черепашки) або в результаті хронічних захворювань внутрішніх органів. Саме від білої лінії живота напруга передається вгору — на грудні, шийні м’язи і далі спазмуються жувальні та скроневі.

Вправа краще виконувати у воді, оскільки це знижує больові відчуття і дозволяє глибоко опрацювати пацієнт ділянку. Проте будьте обережними і тактовними. Починайте з невеликих «порцій» і працюйте потихеньку. Можливо, що ви не знайдете цю лінію на животі з-за набряку або жирових відкладень. Буває, що важко взяти в складку навіть маленька ділянка — не дозволяє біль і напругу. Тому виконуйте розминання як виходить — довільним способом.

Протипоказання:Критичні дні, вагітність і лактація, загострення захворювання органів черевної порожнини, всі випадки, при яких заборонено виконувати масаж живота.

Як виконувати:Працювати можна двома способами — в залежності від вашого больового порогу. Якщо больовий поріг високий, то обома руками візьміть білу лінію в складку і затисніть на 30 секунд, вкорочуючи по довжині. Потім акуратно розтягніть в довжину і розімніть масажними рухами.

Якщо складку взяти неможливо або дуже болісно, роботу потрібно починати з периферії, поступово прокочуючи складку, розминаючи і вивільняючи ущільнені ділянки, роблячи їх м’якими. Рекомендується працювати в воді, щоб зменшити хворобливість.

Скільки виконувати: 3 рази.

Проблеми на обличчі можна умовно розділити на два типи: вікові та мімічні. Мімічні — це всі ті зморшки і заломи, які чітко видно на обличчі, ніби намальовані ручкою. Виникають вони від того, що м’язи не можуть розслабитися, і можуть виникати в будь-якому віці. Вікові проблеми виникають з роками, причина — ослаблені м’язи, яким складно тримати м’які тканини нашого обличчя. Як результат, брили і поплив овал обличчя.

Найефективніші вправи для корекції цієї зони фейсбілдінг.

Вправа 4. «Проти брил»

Щоб позбутися від брил, потрібно зміцнювати щечную м’яз. Для цього робимо вправу з відповідною назвою.

Як виконувати:М’яко відкрийте рот і розташуйте з внутрішнього боку щік вказівні і середні пальці. Великими пальцями притискайте місце носогубного залому, щоб там не заламывалась зморшка під час виконання. Тепер натискайте щоками на пальці, які зсередини надають легке протидія.

Скільки виконувати:30 раз.

Вправа 5. «Додаткове вправа проти брил»

Вправа теж на щечную м’яз, тільки тепер будемо не тиснути щоками на пальці, а тягнути куточки рота до вух, як при посмішці.

Як виконувати:спочатку Спробуйте посміхнутися, просто розтягуючи губи в сторони. Потім захватыватите щоки долонями, добре зафіксуйте і повторіть спробу посміхнутися. Куточки рота не будуть рухатися, м’яз напружиться, але не скоротиться, щоки і куточки губ залишаються на місці.

Скільки виконувати: 30 раз

Вправа 6. «Проти другого підборіддя»

Це найпростіше вправа, яку тренує під’язикові м’язи, підтягуючи при цьому зону під підборіддям.