5 причин приймати холодний душ

Мінус кілограми

Не секрет, що наш організм любить відкладати запаси «на чорний день». Такий жир складно розщеплюється. У боротьбі з ним допомагає саме холодна вода. Організм у стані шоку починає кидати велику кількість ресурсів на обігрів тіла, в тому числі і «резервний жирок».

Після тренування

Холодна вода відмінно бореться з набряком м’язів і хворобливими відчуттями після тренування, що сприяє швидкому відновленню тканин.

Краса шевелюри

Багато хто вважає, що голову потрібно мити гарячою водою – це омана. Холодна вода звужує пори шкіри, тому шкіра голови не так швидко стає жирною, а волосся починають блищати.

Концентрація уваги

Завдяки низькій температурі поліпшується циркуляція крові, тим самим клітини отримують більше кисню. Насичені цим важливим елементом мозок і м’язи, роблять вас набагато уважніше і витривалішими.

Гарний настрій

Холодна вода стимулює так звану «зону блакитноi плями». Ця частина мозку відповідає за вироблення норадреналіну — гормону, який бореться з депресією.