Целюліт: чому його не варто лікувати

Давайте відразу визначимося. Целюліт — це не «проблема». Це не недолік. Целюліт — це нормальний наслідок того, як жіночі тіла зберігають жир. Целюліт в тій чи іншій мірі проявляється у 80-90% жінок. Целюліт є у літніх і молодих жінок, у здорових жінок, у жінок-веганів, у знаменитостей і бодибилдерш. У більшості жінок, які читають цей текст прямо зараз, є целюліт. І знаєте, що? Це нормально.

Невеликий урок анатомії

З точки зору медицини целюліт викликаний тим, що колагенові «нитки» створюють нерівномірний натяг шкіри, з-за якого вона стає злегка «горбистою». Все, що ви бачите — це жир, який необхідний для жизнеделятельности організму і виділяється лише за рахунок того, що деякі частини шкіри «втягуються» всередину.

Це питання будови жіночого організму. Целюліт не викликаний продуктами тваринного походження, цукром, токсинами, «негативною енергією», поганим харчуванням, лінню або будь-якими іншими новими і смішними речами, які шарлатани придумали, щоб продати вам «чарівний засіб від целюліту». Чоловіки менш схильні до целюліту по парі причин: їх шкіра насправді товщі, тому будь-яка нерівномірність жиру під нею менш очевидна, плюс, у чоловіків є тенденція до накопичення жиру переважно навколо внутрішніх органів.

Ще в 2008 році доктор Моллі Ваннер з Гарвардської медичної школи провела поглиблений огляд засобів лікування целюліту і докази їх дієвості. Можливо, вас здивує її висновок, але світ сповнений дивовижних відкриттів: «Найкращі з доступних в даний час методів лікування, в кращому випадку, показали помірні поліпшення в боротьбі з целюлітом, але більшість з них не зберігається з плином часу».

Іншими словами, навіть найкращі і дорогі методи лікування целюліту дають лише незначне поліпшення, яке все одно є тимчасовим. Виникає питання: навіщо проходити через дорогі, а іноді і досить небезпечні процедури, результат від яких не гарантований?

Справа в тому, що засоби масової інформації і наша культура змусили нас соромитися абсолютно нормального і дуже поширеного явища. У підсумку, ми витрачаємо наші емоційні та фінансові ресурси, переслідуючи неможливий ідеал. Не краще витратити ці зусилля на щось більш корисне?

Популярні міфи про целюліті

Міф номер 1: втрата ваги змусить целюліт зникнути

Якщо ви худнете без нарощування м’язової маси та з допомогою «сушки», цей спосіб життя тільки погіршить ситуацію. Більшість експертів згодні з тим, що найкращий спосіб зменшити і усунути випинання підшкірного жиру — з допомогою тренувань. Зміцнення волокнистої сполучної тканини під шкірою допомагає відновити еластичність, що робить появу целюліту менш поширеним. Але голодування тут точно ні при чому.

Міф номер 2: ліфтинг-креми і лосьйони можуть допомогти

Сумна новина, але ми не радимо довіряти свої гроші тисячам косметичних компаній, які намагаються продати вам антицелюлітні лосьйони, що містять натуральні компоненти», антиоксиданти і кофеїн.

Ніякі дослідження не показують, що ці креми, що використовуються самі по собі, ведуть до якогось покращення. Набагато частіше інгредієнти цих коштів викликають шкірні реакції або висип.

Єдиними засобами, ефективність яких доведена клінічними випробуваннями, є ті, які містять ретинол у рецептурному кількості. При цьому для отримання результатів від крему з ретинолом потрібно близько 30 днів.

Міф номер 3: загар допомагає позбутися целюліту

Засмага на самому сонці тільки посилить целюліт. Ультрафіолетові промені завдають шкоди вашій шкірі, руйнуючи мережа колагену і еластину і роблячи целюліт більш помітним. Тим не менш, ви можете використовувати тонуючі засоби, що імітують засмага, щоб «загримувати» целюліт.

Міф номер 4: від целюліту можна позбутися за допомогою вправ, спрямованих на певні зони

Целюлітні вправи — це вигадка. Ваше тіло спалює жир з однаковою швидкістю по всьому тілу. Це означає, що целюліт або жир на ваших стегнах будуть згоряти з тією ж швидкістю, що і на животі. Хоча м’язи, безумовно, будуть збільшуватися.

Важливе післямова

Невелике доповнення для жінок, які звинувачують целюліт в тому, що вони самотні. Як тільки чоловік побачив хоча б пару реальних оголених жінок за своє життя, він повинен помітити, що у них буває целюліт. Або розтяжки. Або будь-які інші нормальні невеликі деталі, які засоби масової інформації і масова культура намагаються виставити смертельними недоліками. Чоловіки, які очікують від жінок лялькового досконалості і оцінюють вас по наявності або відсутності целюліту, робить вам послугу — так ви точно зрозумієте, що він не стоїть вашого часу і зусиль. Є багато чоловіків, які знають, як виглядають справжні жінки і цінуватимуть вас за те, хто ви є, а не витонченість ваших стегон. Зробіть собі послугу, і не витрачайте час на перший варіант.