Лікар-реаніматолог розповів, чому люди не можуть схуднути

Лікар розповідає, що ми не можемо схуднути з-за неправильного обсягу їжі. Багато вважають, що проблема полягає в певних продуктах, але насправді причина в тому, в яких кількостях ми їх вживаємо. Ще одна причина, по якій ми не можемо схуднути, криється в низькій рухливості.

Однією з головних причин затримки ваги є незбалансованість раціону. Якщо в ньому переважають вуглеводи, скинути зайві кілограми вам не вдасться. Експерти рекомендують налягати на білки і овочі, так як вони відмінно насичують організм і дозволяють уникнути накопичення надлишків жиру.