Як боротися з тріщинами і сухістю п’ят

Манікюр давно став невід’ємною частиною догляду за собою, а от з педикюром все не так однозначно. Як це не сумно, багато жінок менше уваги приділяють ніг, особливо в зимовий період. А що? Їх мало хто бачить, носимо чоботи і не переживаємо. А ось до літа стає сумно при погляді на ступні, особливо на п’яти, які виглядають неестетично. Пора вирішувати проблему, і ми знаємо, як це зробити.

На стопах і п’ятах шкіра грубіша, ніж на інших ділянках тіла, що обумовлено фізіологічно, адже ноги піддаються великому навантаженню і потребують кращого захисту. Але надмірне огрубіння, шорсткість, тріщини і дискомфортні відчуття — це результат відсутності догляду за собою.

Методи усунення візуальних недоліків безпосередньо залежать від ступеня вираженості проблеми та причини жалюгідного стану ніг.

А вони можуть бути наступними:

• погана взуття, яка здавлює і пережимає стопу;

• зайва вага і відповідно збільшена навантаження на ноги;

• механічні пошкодження;

• неправильний догляд або його відсутність;

• гіповітаміноз;

• збої в ендокринній системі;

• порушення кровообігу в стопах;

• дерматологічні проблеми (псоріаз, екзема, мікоз тощо).

Якщо вади пальців, сухість стоп і тріщини на них пов’язані з причинами медичного характеру, радимо спочатку отримати консультацію дерматолога, який призначить курс ефективного лікування або направить до іншого лікаря. А при відсутності системних захворювань в домашніх умовах цілком можна поліпшити стан п’ят.

Для цього необхідно не забувати про нескладні правила догляду за ступнями.

Щоденне миття ніг. Прописну істину деякі жінки примудряються ігнорувати і то від втоми, чи то від ліні забувають про необхідність регулярного очищення тіла. Після робочого дня, посиденьок в гостях або прополки грядок на городі, ввечері обов’язково слід мити ноги, бажано навіть влаштовувати їм контрастний душ — відразу відчуєте приплив бадьорості та енергії.

Содові/трав’яні ванночки. У 3 літрах гарячої води розчиняємо склянку харчової соди і поміщаємо туди наші ніжки на 15-20 хвилин. Після процедури шкіра пом’якшиться і її легко можна буде очистити від ороговілих частинок. Із запаленнями і невеликими ушкодженнями допоможуть впоратися відвари трав, особливо вираженими властивостями володіють ромашка, календула, звіробій, чистотіл, череда і мати-й-мачуха. Запарюємо кілька столових ложок сушених квіток, ставимо на вогонь і тушкуємо близько 10 хвилин. Потім вливаємо в тазик з водою і насолоджуємося розслаблюючим ефектом.

Регулярний пілінг. Старатися і щодня наносити скраби і шліфувати ноги мало не до кістки не варто. Але кілька разів на тиждень після душу або ванни використовуємо спеціальні засоби. Ну, або хоча б підручні — дрібну морську сіль, кавову гущу, пемзу і пилочку для ступень.

Систематичне зволоження та живлення. Добре, якщо в звичку увійде перед сном наносити на ноги косметичне молочко, лосьйон, масло з вітамінами, мазь з протизапальною дією або звичайний вазелін.

Масаж. Регулярний масаж ступень буде сприяти поліпшенню кровообігу і зменшення набряків — суцільна користь, так і 5-10 хвилин в день точно знайдуться навіть у самої зайнятої дами.

Маски. В них потребують не тільки обличчя, волосся і руки. Кілька разів в місяць непогано б організувати ступням «інтенсивну терапію» — змастити їх жирним кремом, надіти поліетиленові пакетики або обернути харчовою плівкою, а зверху — теплі шкарпетки. Вранці здивуєтеся, наскільки ніжною і гладкою може бути шкіра ніг. Одна з найбільш популярних і ефективних масок — з жовтком, медом, лимоном і маслом (оливковим, кокосовим, мигдальним чи іншим натуральним). Наносимо на годину, після чого змиваємо і радіємо.

Залежно від тяжкості ситуації з п’ятами, відновлювальним процедурам потрібно приділяти час щодня, через день або раз на тиждень. Звичайно, в салоні — оптимальні умови для професійного догляду за шкірою ніг, але і ціни відповідні.

А ось чого точно не варто робити, так це збривати мозолі і натоптиші, так як зрізаний шар шкіри буде швидко регенеруватися і проблема тільки посилиться. Без наявності певних знань не радимо вдаватися і до хімічних пілінгів, використовувати кислоти і аптечні препарати, щоб не травмувати шкіру і уникнути інфікування.

Системний підхід і завзятість — ось засоби, які наблизять п’ятки до «дитячим», але якщо ви роками не приділяли уваги ніг, на миттєвий результат розраховувати не варто — запасайтесь терпінням і робіть кроки назустріч красі.