Ягоди, які сприяють схудненню

Суниця. Цей продукт містить рекордну кількість вітамінів, клітковини і мікроелементів. Також вона багата на залізо, що корисно для кровотворення. Суниця розганяє метаболізм, а також очищає шлунок від токсинів.

Малина. Ця ягода вважається найбільш ефективним народним засобом від простудних недуг. Але на цьому користь малини не закінчується. Корисні мікроелементи, які входять до складу ягоди, прискорюють процес спалювання жиру.

Ожина. Вона багата пектинами і органічними кислотами, які нормалізують травлення, виявляють ранозагоювальний і протизапальний ефект.

Популярні статті, рекомендуємо:

2 причини — чому не виходить скинути вагу?

Чому випадає волосся?

Як отримати всі вітаміни?