Як збільшити губи за допомогою самомасажу

Вже не треба бігти на прийом до косметолога, щоб отримати свою дозу філлерів.

Хто з нас не мріє про красивих і сексуальних губах? Не «губах-пельмешках», як у більшості фитоняшек з Instagram, а про пишних і природних. Можна зробити губи більш об’ємними без пластичних операцій і походів до косметолога? Виявляється так. Збільшити губи можна в домашніх умовах за допомогою самомасажу.

— Фейсфитнес — новий тренд у догляді за шкірою обличчя і ефективний спосіб підтримувати молодість без втручання ззовні. Фейсфитнес для обличчя вже через тиждень дає перші видимі результати: поліпшується колір шкіри. А для помітних результатів поліпшення мускулатури обличчя необхідно не менше двох місяців занять, але це того варто.

М’язи обличчя потребують тренуванні, як і тіло. Існує чотири вправи, які дозволять збільшити обсяг губ, розслаблять м’язи рота і зменшать зморшки. Але спочатку, потрібно підготуватися до самомасажу.

Розминка:

1. Притримуючи пальцями куточки губ (щоб не утворилися зморшки), загорніть губи на зуби і поплескайте губами. Від 10 до 20 разів.

2. Не прибираючи пальців, зобразіть губами відкритий «О», потім відкрите «Е». Сильно артикулюючи, беззвучно вимовляєте Про-Е. Від 10 до 20 разів.

Диво-вправи:

1. «Качечка». Вказівними і великими пальцями щільно зафіксуйте зону навколо губ (зверху і знизу). Випинати губи вперед як качечка, розкриваючи губи. Пальцями чиніть опір.

Виконуйте 20 разів в динаміці і 20 секунд в статиці.

2. «Щипковий масаж губ». Акуратно і ніжно втискаючи, пощипывайте губи великим і вказівним пальцями. Окремо зробіть щипковий масаж облямівки губ, борозенки (фильтрумы) над верхньою губою, зони кісетний зморшок над губами і нижню губу. Шкіру не зволікайте.

Виконуйте протягом хвилини.

3. Розтягнення контуру губ у сторони, преднатяжение. Масаж внутрішньої сторони рота.

Це приголомшливе вправа «2 в 1». Ви навчитеся визначати, спазмированы ваші губи, а також знімати цей спазм.

За бажанням можете використовувати медичні рукавички!

4. Розслаблення губ. Нам знадобляться маленька легка пробка, ковпачок або інший безпечний і відповідний за розміром предмет. Губи розслаблені, зуби злегка зімкнуті або розімкнуті, але не зчеплені.

Вставити ковпачок у розслаблені губи (не в зуби). Слідкуйте за тим, щоб не було складок над і під губою. Якщо утворюється складка, прочиніть рот ширше.

Затримайтеся в цьому положенні від 20-30 секунд до хвилини.

Можливо, виникне відчуття, що у вас потечуть слину. Це говорить про те, що все зробили правильно. Ковпачок не потрібно утримувати, докладаючи сил.

При виконанні цієї вправи зверніть увагу на найбільш часті помилки і не допустите їх: стиснення ковпачка губами, стискання зубів, відчуття напруги в губах, великий розмір ковпачка, важка вага ковпачка. Після правильно виконаної вправи ви відчуєте незвичну легкість в губах.

Техніка з ковпачком — це унікальна, безпечна, не вимагає тимчасових і фінансових витрат можливість повернути губам об’єм, колір і свіжість. Адже губи зменшуються із-за звички їх стискати.

До речі, про цю звичку. Ми часто несвідомо підтискаємо губи. Візьміть за правило «тримати язик за зубами»: коли не кажіть, піднімайте кінчик язика до верхнього неба і кладіть його за верхні зуби на ясна. Ви відчуєте, що в такому положенні напружити губи практично неможливо. І обличчя відразу буде здаватися м’якше і молодше.