Схуднути і зберегти груди? Легко!

Медики виділяють ряд продуктів, які допоможуть вам скинути зайві кілограми і зберегти обсяги грудей. До них відносять білок, рослинні жири і достатній обсяг води. Обсяг ваших форм після схуднення безпосередньо залежить від того, які тканини в них містяться у більшій кількості — залізисті або жирові.

Не забувайте про тренуваннях. Експерти радять звернути увагу на стретчинг і динамічну йогу. Також ви можете підібрати спеціальні вправи, що зміцнюють грудні м’язи. Під час тренувань носити спеціальну білизну, фіксує груди.